Themen
- Monochord, Sansula, Gong und Klangschalenerlebnis
- Qi Gong Duft 1
- Beckenbodentraining
- Yoga und eine gesunde Menses
- Medizinisches Qi Gong
- Gehirngymnastik
- Wahrnehmungsschulung - zum Kennenlernen
Vorankündigungen März 2012
- Monochord, Gong und Klangschalenerlebnis
- Qi Gong - Duft 1 und 2
- Yoga und Augen
- Yoga, Organübungen und Kinesiologie
- Wahrnehmungsschulung
1. Monochord, Sansula, Gong ∞ Klangschalenerlebnis in der Grupppe
Bei einem Klangerlebnis werden 4 Gongs, die Sansula, die Saiten des Monochords und mehrere Klangschalen im Raum zum Klingen gebracht. Es liegen weiche Matten bereit, damit Sie die Klänge körperlich entspannt erleben können.
Die Schwingung des Gongs ist wie eine mächtige Welle. Seine reichen Klänge erinnern uns an verborgene kosmische Weiten in uns selbst, die der Klangschalen sind geheimnisvoll, tief und zart zugleich und die des Monochords und Sansula berühren das Herz.
Sie erzeugen heilende und harmonisierende Klänge, die uns jenseits von Raum und Zeit führen, tief im Inneren berühren, wer sich hingibt fühlt sich hellwach und in sich tief entspannt.
Termin:
Sa: 11.02.12, 17.30 Uhr
So: 12.02.12, 11 und 13 Uhr
Preis: 10 €
Anmeldung: erforderlich
Qi Gong Duft 1
entgiftet den Körper, regt den Energiefluss in den Meridianen an, aktiviert das Gehirn, entfaltet spezielle Wirkungen auf Herz und Lunge – wie eine Massage.
Der Schulter-Nackenbereich öffnet sich und wirkt unterstützend bei allergischen Reaktionen.
Termin
Di: 07.02.12 - 13.03.12, 18.30 - 19.30 Uhr
Preis: 6 Termine, 60 €
Anmeldung: erforderlich
3. Beckenbodentraining
Den Beckenboden aktivieren und spüren.
Ein trainierter und entspannter Beckenboden wirkt sich enorm positiv auf das Lebensgefühl aus, Lebensenergie wird in Schwung gebracht.
Es geht darum:
- Bewusstheit und Geschmeidigkeit in den Beckenboden zu bringen,
- Muskelschichten die den Beckenboden bilden zu erforschen, zu entspannen und zu kräftigen.
gezieltes Beckenbodentraining bei:
- Rückenschmerzen, Organsenkungen, Blasenschwäche,
- nach Geburt, gynäkologischen Erkrankungen OPs, (z. B. Gebärmutterentfernung, Prostata- oder Blasenkrebs)
- Erektionsstörungen, zum sexuellen Lustgewinn.
Unter Beckenboden versteht man den muskulären Bereich des Körpers, der die knöcherne Beckenöffnung auskleidet. Er erstreckt sich zwischen Schambein, Steißbein sowie den beiden Sitzbeinhöckern und schließt das Becken nach unten ab. Er hat nicht nur eine tragende Rolle in unserem Leben, sondern ist auch mitverantwortlich für unser Wohlbefinden, unsere Körperhaltung und somit für unser gesamtes Erscheinungsbild.
Termin:
Di: 14.02. - 20.03.12, 17 - 18 Uhr
Preis: 6 Termine 60 €
Anmeldung: erforderlich
4. Yoga und eine gesunde Menses
Yoga für eine gesunde Menstruation
Monatsbeschwerden lindern und entspannen; Stimmungsschwankungen balancieren durch Yogastellungen, Zentrierungs-, Atemübungen und Erdung.
Eine Zeit, um innere Harmonie zu finden und sich auf sich selbst einzustimmen, sich zu erinnern an den Wesenskern als Frau.
Die Menstruation; eine besondere Zeit, um sein Frausein zu studieren, nach innen zu lauschen um verschiedene Aspekte seines Wesens zu erleben.
Termin:
Do: 16.02.12, 19.30 - 21:30 Uhr , 20 €
Preis: 20 €
Anmeldung: erforderlich
5. Medizinisches Qi Gong
Medizinisches Qi Gong ist die Verbindung von einfacher Körperbewegung, Atmung und innerer Vorstellung und ein Weg, Lebensenergie zu sammeln, zu pflegen und harmonisch fließen zu lassen.
Die Übungen dienen zur Gesunderhaltung und Steigerung des allgemeinen Wohlgefühls.
Herz-Kreislaufsexus Qi Gong wirkt beruhigend und reguliert den Kreislauf
zur Vorbeugung und Heilung von Herz- und Gefäßerkrankungen,
unterstützt bei Nervenschwäche, Entzündungen des Magen-, Darmtraktes, Hexenschuss , Hals-, Schulter- und Beinschmerzen.
Lungen-Dickdarm Qi Gong reguliert die Widerstandsfähigkeit des Organismus
bei Atemwegerkrankungen wie Schnupfen, Husten, allergische Reaktionen Erkältung, akute und chronische Bronchitis.
Leber-Gallenblase Qi Gong löst Qi-Stagnationen
bei Leber- und Gallenbeschwerden.
Magen-Milz Qi Gong
bei Krankheiten des Stoffwechsel- und des inneren Sekretionssystems wie Verdauungsstörung, Verstopfung, Magengeschwür, Magensenkung, Diabetes
Nieren-Blasen Qi Gong stärkt die Vitalkraft
bei Regelstörungen, Ohrensausen, Wasseransammlung, Schmerzen im Hüftbereich, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Antriebsarmut und Depressionen.
Termin:
Mo: 13.02. - 19.03.11, 18 -19 Uhr
Preis: 6 Termine 60 €
Anmeldung: erforderlich
6. Gehirngymnastik
Gehirngymnastik benutzt gezielte Bewegungen (Körperübungen), um die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften herzustellen, damit die Linke weiß, was die Rechte tut. Einfache Techniken wie das Halten oder Rubbeln von Reflexpunkten, ergänzen den Kurs.
- Integriert die rechte und die linke Gehirnhälfte, sowie die energetische Balance der Augen und Ohren,
- hilft Lern- und Arbeitsblockaden aufzulösen,
- baut Stress ab
- bringt Harmonie und Rhythmus in die Bewegungsabläufe und in den Geist.
Der aufrechte Körper beinhaltet Körperübungen aus der Haltungsschulung, die im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden. Dadurch wird rundum ein stabiles Muskelkorsett aufgebaut.
- kräftigt den Körper,
- macht ihn beweglicher und geschmeidiger,
- trägt zu einem ausgeglichenen Körperbewusstsein bei.
Termin:
Mo: 20.02. -26.03.12 10.30 - 11.30 Uhr
Preis: 6 Termine 60 €
Anmeldung: erforderlich
7. Wahrnehmungsschulung - zum Kennenlernen
Im Zentrum steht, das eigene tiefe wahre Sein zu entdecken, indem die Wirkungen von Körper, Geist, und Seele beobachtet und beschrieben werden.
Themen des Seminars sind:
Was ist meine tiefste Sehnsucht? Mein Potenzial? Wofür brennt mein Feuer in mir, was möchte ich in die Welt bringen? Wenn ich das wissen und bedingungslos meinem Feuer folgen würde, wie würde mein Leben mehr und mehr zu meiner Realität werden?
Wie sähe dann mein Leben aus?
- Wahrnehmen was ist, wo stehe ich in meinem Leben?
- Präsenz schulen mit Körper, Geist und Wort
- achtsame Wahrnehmung der individuellen Persönlichkeit und ihrer Handlungen
- durch Beobachtung und Reflexion der eigenen Person sich seiner selbst bewusst werden
- Achtsamkeits- und Atemübungen
- geführte Meditation
- Partner- und Gruppenübungen
- transparente Kommunikation
- sich seiner Sinne bewusst werden
Für wen ist das Seminar geeignet und was bringt mir das Seminar?
Für alle, die ihre tiefste Sehnsucht mehr und mehr Realität werden lassen und den Urgrund von Freude und Liebe durch sich scheinen lassen wollen.
Für alle, die Präsenz, feines Beobachten und Reflektieren praktizieren mögen.
Sie lernen, sich bewusster in ihrem einzigartigen Potenzial wahrzunehmen, mehr das eigene Feuer authentisch zum Ausdruck zu bringen, Kreativität, Stärken und Schönheiten zu entfalten und jetzt noch schlummernde Facetten ihres Lebens auszudrücken.
Termine zum Kennenlernen
Fr. 24.02.2012, 18.00 - 20.00 Uhr, 15 €
Sa. 10.03.2012, 17.00 - 19.00 Uhr, 15 €
Anmeldung: erforderlich
Termin Workshop
Di. 27.3.2012, 18.00 - 20.30 Uhr
Preis
6 Termine 170 € (Frühbucherabatt bis zum 25.02.12, 150 € )
Anmeldung: erforderlich
Vorankündigungen März 2012
1. Monochord, Gong und Klangschalenerlebnis
Information unter www.bewegung-sein.de/gong-klangschale-in-der-gruppe.phtml
2. Qi Gong - Duft 1 und 2
Information unter www.bewegung-sein.de/duft-qi-gong.phtml
3. Yoga und Augen
Information unter www.bewegung-sein.de/spezielle-themen.phtml#cpid48
4. Yoga, Organübungen und Kinesiologie
Information unter www.bewegung-sein.de/spezielle-themen.phtml#organe
5. Wahrnehmungsschulung
Information unter www.bewegung-sein.de/wahrnehmungs-intuitionstraining.phtml
Praxis für Bewegung ∞ Sein
Ruth Maria Edelmann, Mecklenburgische Str. 12, 10713 Berlin-Wilmersdorf
Tel.: 030 - 84 85 21 95
E-Mail: infobewegung-seinde
Termine nach Vereinbarung