Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen und entspannen sind die Trainingsbereiche, um die Funktion der Wirbelsäule zu stärken und zu verbessern.
Die Mobilisationsübungen verbessern die Beweglichkeit, spezielle Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur rund um die Wirbelsäule und abschließende Dehnungsübungen dienen der Entspannung der Wirbelsäule.
 
Wirbelsäulengymnastik stärkt das Rückgrat und hilft, Kreuzschmerzen und Problemen im Lenden- und Halswirbelbereich vorzubeugen und diese zu verbessern.
 

Termin

Do: 27.09.12, 12 x 1x pro Woche (Krankenkassenbezuschussung)
Preis: 132 €

Ort

Praxis für Bewegung ∞ Sein, Mecklenburgische Str. 12, 10713 Berlin-Wilmersdorf, Tel.: 030-84 85 21 95