Qi Gong ist eine seit Jahrtausenden überlieferte Methode zur Entwicklung von Vitalität, Lebensfreude und spirituellem Wachstum; sie beinhaltet Übungen in Ruhe und Bewegung.
Das Qi – die Lebensenergie – strömt in einem System von Leitbahnen (Meridianen) durch den Körper.
Regelmäßige Qi Gong Übungen lässt das Qi fließen, verbessert somit die Funktionen der Organe und des Immunsystems; damit verbunden ist eine Erhöhung der Selbstheilungskräfte.
Dies ermöglicht dem Übenden die Entfaltung innerer Ruhe und Gelassenheit, Klarheit des Geistes und Schönheit im Lebens-Ausdruck.
Qi Gong Übungen sind für jedes Alter geeignet.