„Wir selbst müssen die Veränderung sein, die wir in der Welt sehen wollen“.
                                                                                                                                        Mahatma Gandhi“

Inhouse Kurse
gern können die Kurse, bei Ihnen vor Ort durchgeführt werden

Am Rosenende
Sollten Sie Interesse haben an Kursen in Doberlug-Kirchhain, treten Sie gern mit mir in Kontakt 
unter info@bewegung-sein.de oder Tel. 030-84852195

Kurse
Yoga Freitag Präventionskurs, mit Krankenkassenbezuschussung, 04.09.26, 10 Einheiten
Yoga leicht - für eine kraftvolle Körpermitte 17.30 h, 60 min. 160 €
Yoga dynamisch, kraftvoll mit Yin Elemente. 18.45 h, 75 min., 170 €
Einzelstunde 16 € 

Bewusstheit und Bewegung für die Augen
Entspannung für Schulter, Nacken und das gesamte Körpersystem
Beitrag  33 €, 2 Std.
weitere Infos unter www.bewegung-sein.de/bewusstheit-fuer-die-augen.html

Progressive Muskelentspannung - Streß reduzieren lernen für Körper und Geist
Termin.  Do. 01.10.2026, 18.-19.10 Uhr, 8 Einheiten 
Beitrag  160 € , mit Krankenkassenbezuschussung

Klangreisen
Beitrag 17 € - 60 min.(für Kursteilnehmende 15 €)

Anmeldung. nach Email oder telefonischer Vereinbarung.

weitere Kursangebote auf Anfrage am Rosenende

PräventionsKurse  (mit Krankenkassenbezuschussung) 10 EInheiten
Yoga, Beckenbodentraining, Wirbelsäulentraining 10 EInheiten 160/170 €
Progressive Muskelentspannung 8 Termine 160 €
Yoga am Wochenende, 10 Std. 

Yoga Auszeittag
Yoga Kompakt und Progressive Muskelentspannung
Yoga Kompakt und Augentraining
Yoga Kompakt und Qi Gong

Qi Gong
Qi Gong ist eine seit Jahrtausenden überlieferte Methode zur Gesunderhaltung, Entwicklung von Vitalität und Balance.
Regelmäßige Qi Gong Übungen lässt das Qi fließen, verbessert somit die Funktionen der Organe und des Immunsystems; damit verbunden ist eine Erhöhung der Selbstheilungskräfte.
Formen: Duft Qi Gong - YinYang Qi Gong - medizinisches Qi Gong

Kompaktkurs Qi Gong und Progressive Muskelentspannung     
eine Kombination aus medizinischem Qi Gong und progressiver Muskelentspannung.
Sie lernen zahlreiche Methoden kennen die Energien im Körper fließen zu lassen, Stressfaktoren zu reduzieren und dies in den Alltag mit einfließen zu lassen.
Ziel:
körperliche Vitalität und seelisches Wohlbefinden fördern.
Anregungen für Entspannungsübungen
Sa. 2,5 Std. Beitrag: 40 €

Kompaktkurs Wirbelsäulengymnastik & Progressive Muskelentspannung
eine Kombination aus Wirbelsäulengymnastik und progressiver Muskelentspannung.
Sie lernen zahlreiche Methoden kennen den Körper vital zu halten und Stressfaktoren zu reduzieren und dies in den Alltag mit einfließen zu lassen.
Ziel:
körperliche Vitalität und seelisches Wohlbefinden fördern,
Anregungen für Entspannungsübungen
kurze Meditation "in den Einen Raum eintauchen"
Sa. 2,5 Std. Beitrag: 40 €

Frauengruppe
Miteinander Sein, sich mitteilen unter Frauen, jeglichen Alters!
Weniger rosige Zeiten gehören zum Leben. Wie die Freude und das Glück!
Wie damit umgehen?
Lebendige Pfade finden, zuversichtlich bleiben und selbstwirksam handeln.
Mit Tiefe, Reflektion, Mitgefühl und nach Innen Hören, mit Allem was ist!
Wenn dich diese Themen ansprechen
aus dem gedanklichen Hamsterrad ausbrechen, sich fokussieren, sich auf lebendige Pfade begeben wollen, Ausrichtung auf mentale Gesundheit geben, Positives und der Welt Nährendes geben wollen. Dann sei dabei!

Bewegung Sein
Mecklenburgische Str. 12, 10713 Berlin ∞ Am Rosenende 17 a, 02353 Doberlug-Kirchhain
Tel.: 030-84 85 21 95 ∞ Email. info@bewegung-sein.de