„Wir selbst müssen die Veränderung sein, die wir in der Welt sehen wollen“.
                                                                                                                                        Mahatma Gandhi“

Inhouse Kurse
gern biete ich Ihnen an, die Kurse bei Ihnen vor Ort durchzuführen

Vor Ort,  Am Rosenende
Sollten Sie Interesse haben an Kursen in Doberlug-Kirchhain, dann können Sie gern Kontakt mit mir aufnehmen. 
Anmeldung für alle Angebote unter info@bewegung-sein.de

Kurse
Yoga am Freitag 06.02.2026
Yoga leicht - für eine kraftvolle Körpermitte, 17.30 h, 60 min. 
Yoga dynamisch, kraftvoll mit Yin Elemente. 18.45 h, 75 min.
Beitrag 150/ 160 €, mit Krankenkassenbezuschussung

Bewusstheit und Bewegung für die Augen
Entspannung für Schulter, Nacken und das gesamte Körpersystem
Termin Sa. 07.02.2026, 15-17.30 Uhr
Beitrag  33 €
weitere Infos unter www.bewegung-sein.de/bewusstheit-fuer-die-augen.html

Progressive Muskelentspannung - Streß reduzieren lernen für Körper und Geist
Termin Sa. 28.02.2026, 13.-14.10 Uhr, 8 Einheiten
Beitrag  160 € , mit Krankenkassenbezuschussung

Klangreisen
Beitrag 17 € - 60 min.
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Kursangebote auf Anfrage am Rosenende
PräventionsKurs am Wochenende
Yoga Kompakt und Progressive Muskelentspannung
Yoga Kompakt und Augentraining

PräventionsKurse  (mit Krankenkassenbezuschussung) 10 EInheiten
Yoga, Beckenbodentraining, Wirbelsäulentraining 10 EInheiten 150/160 €
Progressive Muskelentspannung 8 Termine 160 €

Qi Gong
Qi Gong ist eine seit Jahrtausenden überlieferte Methode zur Gesunderhaltung, Entwicklung von Vitalität und Balance.
Regelmäßige Qi Gong Übungen lässt das Qi fließen, verbessert somit die Funktionen der Organe und des Immunsystems; damit verbunden ist eine Erhöhung der Selbstheilungskräfte.
Formen: Duft Qi Gong - YinYang Qi Gong - medizinisches Qi Gong

Kompaktkurs Qi Gong und Progressive Muskelentspannung     
eine Kombination aus medizinischem Qi Gong und progressiver Muskelentspannung.
Sie lernen zahlreiche Methoden kennen die Energien im Körper fließen zu lassen, Stressfaktoren zu reduzieren und dies in den Alltag mit einfließen zu lassen.
Ziel:
körperliche Vitalität und seelisches Wohlbefinden fördern.
Anregungen für Entspannungsübungen
Sa. 2,5 Std. Beitrag: 40 €

Kompaktkurs Wirbelsäulengymnastik & Progressive Muskelentspannung
eine Kombination aus Wirbelsäulengymnastik und progressiver Muskelentspannung.
Sie lernen zahlreiche Methoden kennen den Körper vital zu halten und Stressfaktoren zu reduzieren und dies in den Alltag mit einfließen zu lassen.
Ziel:
körperliche Vitalität und seelisches Wohlbefinden fördern,
Anregungen für Entspannungsübungen
kurze Meditation "in den Einen Raum eintauchen"
Sa. 2,5 Std. Beitrag: 40 €

Frauengruppe
Miteinander Sein, sich mitteilen unter Frauen, jeglichen Alters!
Weniger rosige Zeiten gehören zum Leben. Wie die Freude und das Glück!
Wie damit umgehen?
Lebendige Pfade finden, zuversichtlich bleiben und selbstwirksam handeln.
Mit Tiefe, Reflektion, Mitgefühl und nach Innen Hören, mit Allem was ist!
Wenn dich diese Themen ansprechen
aus dem gedanklichen Hamsterrad ausbrechen, sich fokussieren, sich auf lebendige Pfade begeben wollen, Ausrichtung auf mentale Gesundheit geben, Positives und der Welt Nährendes geben wollen. Dann sei dabei!